Rychleji neznamená lépe
Rychlé hubnutí je snem mnoha lidí. Je ovšem potřeba si uvědomit to, že když už se do shazování kil pustíte, je to spíš běh na dlouhou trať než nějaký sprint. Je potřeba dávat pozor na to, co jíte, a aby byl Váš jídelníček vyvážený. Také je nutné se věnovat nějakému pohybu, díky kterému půjdou kila dolů ještě lépe. Mnozí si ovšem dávají nesplnitelné požadavky, které […]